Les horaires des entraînements de Sin Moo Hapkido dans les clubs affiliés à l'École Jeong Hak sont renseignés en sous-rubriques de cette page.

Pour plus d'informations sur l'Art Martial, voir l'article Wikipédia : Sin Moo Hapkido

Un entraînement de Sin Moo Hapkido comporte généralement trois temps forts :

-  Un échauffement, où l'on prépare son corps à l'effort, réveillant les muscles et les tendons en vue d'une sollicitation particulière.

-  Un entraînement physique (Tek Gi), à base de coups de pieds (Tae Ki), chutes et roulades (Nak Beop), et d'exercices d'habileté motrice basés sur les animaux. Cette phase, la plus éprouvante physiquement, est généralement suivie d'une courte récupération / méditation. Elle permet aux pratiquants adultes de se maintenir en forme physique et aux jeunes de se défouler.

-  Une étude technique (Ho Shin Sool), où le professeur montre des prises (Yu Sool) et frappes (Kwon Sool) qui sont ensuite travaillées par les élèves. C'est à ce moment que les élèves se regroupent par niveau, chacun travaillant le programme de son grade. L'entraide y est fortement encouragée.

Éventuellement, en présence de ceintures noires, une session d'armes (Mu Gi) peut également être ajoutée au programme.

La banderole ci-contre porte l'inscription BAEK YEON CHEON MA (百研千磨), qui signifie "Étudiez cent fois, pratiquez mille fois."

Cet adage rappelle l'importance de s'exercer un grand nombre de fois à chaque technique que l'on a apprise afin d'en raffiner l'exécution, jusqu'à être capable de l'effectuer sans aucune hésitation, à vitesse et efficacité maximales.

​© 2019 Sin Moo Hapkido et Jeong Hak Kwan

Marques Déposées à l'INPI par Nicolas TACCHI